LE STUDIO ELEVATE 

Mon studio reflète exactement ce que j’aime : la simplicité, la luminosité et un minimalisme qui laisse toute la place à ce qui compte vraiment.

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C’est un espace moderne, épuré et chaleureux, où chacun peut à la fois se dépasser ou ralentir, selon son énergie du jour.

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J’enseigne avec humour et précision, en accordant une grande importance à l’alignement, à la respiration et à l’engagement de la ceinture abdominale.

 

Les six fondements du Pilates — respiration, centrage, concentration, contrôle, précision et fluidité — s’intègrent naturellement dans  chacune de mes séances, pour des mouvements pensés, sentis et maîtrisés.

Rien n’échappe à mon œil attentif.

 

J’offre toujours plusieurs variantes afin que chaque personne trouve sa version du mouvement, avec ou sans accessoires.

 

Ici, on prévilégie la qualité plutôt que la quantité, un rythme intentionnel et respectueux du corps, et surtout un sentiment simple et essentiel :

se sentir bien et accompagné.